11
января ребята из объединения «Эстрадный танец» участвовали в кардиоэкскурсии,
покоряя Сыркашинскую гору.
Кардио
в переводе с греческого – сердце. Сердце - самая главная для человека мышца. Подъем в гору – это кардиотренировка для улучшения общего состояния
здоровья и работы сердца.
По сути, кардио — это любая продолжительная
активность. Самый полезный и самый естественный вид активности –
ходьба, ходьба в гору – особенно.
Многие ребята поднялись на гору впервые.
Сколько восторга от красоты родного края! Замечательный зимний пейзаж, мягкий
снежок, хорошая погода, веселые друзья, активные движения – все это, вместе
взятое, улучшает настроение, укрепляя детское здоровье.
А еще долгожданный перекус в рюкзачке, термос с горячим чаем, свежий воздух и каникулы!
 |
Сколько снега! |
 |
Сколько снега! Белого, пушистого! |
 |
Кто-то на четвереньках поднимался... |
 |
Каникулы - ура! |
 |
Готовимся к подъёму... |
 |
Можно передохнуть... |
 |
Классный мягонький снежок выпал накануне... |
 |
Сибирская зима - это здорово! |
 |
Все поднялись! |
 |
Первый подъем взят! |
 |
Разминка... |
 |
Тренируемся... |
 |
Впереди еще подъем! |
 |
Настроение - супер! |
 |
Сыркашинка - это класс! |
Комментариев нет:
Отправить комментарий