Кардиоэкскурсия на Сыркашинскую гору

11 января ребята из объединения «Эстрадный танец» участвовали в кардиоэкскурсии, покоряя Сыркашинскую гору.

       Кардио в переводе с греческого – сердце. Сердце - самая главная для человека мышца. Подъем в гору – это кардиотренировка для улучшения общего состояния здоровья и работы сердца. 

По сути, кардио — это любая продолжительная активность. Самый полезный и самый естественный вид активности – ходьба, ходьба в гору – особенно. 

     Многие ребята поднялись на гору впервые. Сколько восторга от красоты родного края! Замечательный зимний пейзаж, мягкий снежок, хорошая погода, веселые друзья, активные движения – все это, вместе взятое, улучшает настроение, укрепляя детское здоровье. 

А еще долгожданный перекус в рюкзачке, термос с горячим чаем, свежий воздух и каникулы! 

Сколько снега!

Сколько снега! Белого, пушистого!

Кто-то на четвереньках поднимался...

Каникулы - ура!

Готовимся к подъёму...

Можно передохнуть...

Классный мягонький снежок выпал накануне...

Сибирская зима - это здорово!

Все поднялись!

Первый подъем взят!

Разминка...

Тренируемся...

Впереди еще подъем!

Настроение - супер!

Сыркашинка - это класс!

Где живет Дед Мороз?

10 января ребята из творческого объединения "Эстрадный танец" совершили путешествие к Деду Морозу.
 Все люди в преддверии Нового года ждут подарков, исполнения желаний. Дети пишут письма Деду Морозу. Но кто это такой, откуда взялся такой персонаж никто не знает. История появления Деда Мороза - тайна, которой более тысячи лет.
В Европе это - Святой Николай, наделенный волшебной силой. В Америке - Санта - Клаус.
В Древней Русипочитали Дух Зимника, Корчуна.
У каждого сказочного персонажа должен быть свой дом. В декабре 1998 года домом Деда Мороза объявили Великий Устюг, который находится на севере России. Игру - путешествие  в Великий Устюг в гости к Деду Мороза предложила совершить Антонова Ирина Валерьевна, наш замечательный родитель. От Ирины Валерьевны ребята узнали как добраться до Великого Устюга, какой там замечательный зоопарк, что Дед Мороз читает все ребячьи письма с желаниями, обязательно их исполняет. Все ребята с большим желанием приняли участие в путешествии и загадали  следующий Новый встретить в Великом Устюге.

Путешествие начинается!

Правила путешественника

Сувениры из Великого Устюга

Сувениры из Великого Устюга

Куда же мы приехали?

Кто же первым доберется до Деда Мороза?

Вместе весело путешествовать!

С Ириной Валерьевной

Гонки по бродилке

Ура! Мы впереди всех!

Фото из того места, до которого добрались

Игра продолжается!

Колокольчик из Великого Устюга

Мы - это то, что мы едим

           9 января ребята из объединения «Эстрадный танец», которые хотят научиться беречь  свое здоровье, пришли на тестирование «Кожа подростка и питание», по итогам которого состоялся мастер-класс "Салаты красоты". 

           Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятия спортом, а ещё питание, потому что «мы – это то, что мы едим», а  еще сколько ты ешь и когда ты ешь. Это изречение кратко отражает суть проблемы. Клетки нашего организма обеспечиваются энергией и образуются из питательных веществ, полученных с пищей. Тест «Кожа подростка и питание» показал, что ребятам нужно задуматься о своём питании, чтобы не было проблем с излишним весом, нервными заболеваниями, заболеваниями кожи. А помогут укрепить ребячье здоровье салаты красоты, которые мы научились готовить в этот день. Ребята придумали такие названия своим кулинарным шедеврам: "Брусничная поляна" для румяных щечек, "Фиолетовое лето" для жизнерадостности, "Тропический микс" для бодрости,  "Зеленый рай" для хорошего настроения, "Загадка" для преодоления стресса, "Йогуртовое чудо" для здоровья, "Морковное чудо" для красоты.

Вкуснотища!