Наш творческий коллектив

Наш творческий коллектив
фото ансамбля эстрадного танца "Пламя"

воскресенье, 31 марта 2019 г.

Юные поэты и прозаики

         Поздравляем учащуюся детского объединения "Эстрадный танец" Маслову Софью с участием в "Международном конкурсе юных поэтов и прозаиков" СОВРЕМЕННОГО ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЁЖИ "ЗВЁЗДНЫЙ ПРОЕКТ"
. Софья представила на конкурс свое стихотворение  "Есть город славный на земле!" . Софья очень любит свой родной город и стихотворение посвятила Междуреченску. 
Итог участия в конкурсе - Диплом Лауреата I степени. 
Поздравляем Софью всем коллективом!


Детский интеллектуальный форум

30 марта в МБУК ДК "Распадский" состоялся 
Областной Детский интеллектуальный форум
в программе которого  турниры по шахматам, скоростной сборке кубика Рубика, задания по Куборо и других интересных конкурсов .Ребята нашего творческого объединения участвовали в торжественном открытии Областного форума вместе с ребятами из общественных организаций. А также торжественно  закрывали форум.


Салют талантов

24 марта в МБУК ДК "Распадский" прошел городской конкурс "Салют талантов", который на самом деле давно уже имеет статус не городского, так как приезжают коллективы со всего юга Кузбасса. Наш коллектив представил 2 номера в возрастной категории 14-17 лет танец "За рекой" и новую постановку  "Иди и смотри". Коллективов участвовало много, конкурс шел 4 часа. Результаты участия : Диплом за II место в конкурсе. 
Молодцы девчонки!



Красавицы!


суббота, 30 марта 2019 г.

Региональная научно - исследовательская конференция обучающихся

              30 марта во Дворце детского и юношеского творчества им. Н.К. Крупской (г. Новокузнецк) прошла Региональная научно - исследовательская конференция обучающихся, в которой участвовали учащиеся нашего объединения- Ирина Решетникова и Владислава Устюжанина, представившие исследовательскую работу "Страницы истории Дома пионеров (1960-1971 годы), а также Светлана Мыльникова с работой "Мегалиты Кузбасса".  По краеведению работало 2 секции, участников было очень много со всей кемеровской области. Итоги конференции : Ирина Решетникова и Владислава Устюжанина в условиях жесткой конкуренции награждены Дипломом за II место, Мыльникова Светлана - награждена Дипломом участника конференции. Девочки достойно представили свои исследовательские доклады и уверенно отвечали на многочисленные вопросы участников, их руководителей и членов жюри.

Защита доклада Решетникова Ирина, Устюжанина Владислава

Защита доклада Мыльникова Светлана



Диплом Решетникова Ирина, Устюжанина Влада

Сертификат Солбакова Катя, Мыльникова Света

Диплом Маслова Софья

Мастер -класс "Рецепты сбережения зрения "

        28 марта в клубе"Пламя" для родителей и ребят из объединения "Эстрадный танец" прошел мастер - класс  "Рецепты сбережения зрения  для мам и подростков". 
В программе мастер - класса были  "Тренировочные игры для глаз",  включающие в себя:
- игры для улучшения зрения
- тесты на внимание
- тренинг «Раскачка зрения»
- точечный массаж
- список полезных продуктов при миопии
- список опасных и вредных продуктов при миопии. 
 К сожалению, многие не захотели участвовать в работе мастер- класса, считая что со зрением у них все в порядке, не считая того, что уже несколько лет постоянно носят очки. Хотелось , чтобы и родители, после участия в мастер-класссе, использовали полезные советы, делали ввместе с ребятами дома или на открытом  воздухе   гимнастику для глаз, массаж.

         Плохое зрение - это бич нашего времени.  Причин много. 
Цель мастер -класса  - не  дать прогрессировать миопии.



После мастер - класса участники сказали, что они увидели текст, написанный на доске, который в начале мастер - класса они не могли разглядеть. Значит, гимнастика, массаж, тренинг для улучшения зрения дают положительные результаты.

Диалог 2019

24 марта в Кемеровском государственном университете состоялась областная научно - практическая конференция исследовательских работ обучающихся "Диалог - 2019".
Свою исследовательскую работу "Мегалиты Кузбасса" представили Солбакова Екатерина и Мыльникова Светлана. Участников в секции "Краеведение" было много изо всех городов Кузбасса, представившие свои исследования на разные темы. Девочки хорошо защитили свой доклад, представили коллекцию камешков, привезенных с Куйлюм в августе 2018 и ее классификацию, которую девочки сделали  с помощью одного из первооткрывателей шорских мегалитов геолога Александра Гигорьевича Беспалова. Члены жюри назвали коллекцию замечательной, а исследовательскую работу сенсационной. Но в итоге мы получили лишь сертификаты участников конференции.




Итоги
Публичная Защита доклада в КемГУ


Награждение
Областной краеведческий музей -
горка из минералов Кемеровской области

пятница, 8 марта 2019 г.

Что такое выворотность и для чего она нужна современному танцору?

Выворотность ног – это способность развернуть ноги (бедра, голени и стопы) наружу. Выворотность дает максимальную свободу движений ноги при максимальном соблюдении равновесия.
Картинки по запросу картинки упражнения на выворотность
Выворотность напрямую не зависит от функции мышечной системы, а является условно врожденным качеством. Все устроено достаточно просто с точки зрения анатомии: при выворотном положении ног большой вертел бедренной кости находится не снаружи, а сзади тазобедренного сустава. Все это обеспечивают мышцы, находящиеся вокруг сустава. Имитировать (или почувствовать – зависит от старательности и усилия) работу нужных мышц можно, сильно сжав ягодичные мышцы, словно «зажав монетку». Часть усилия передается на сустав и бедра «раскрываются». 
Посмотрите на верхнюю картинку - вы прекрасно видите, у кого развернуты стопы и колени, и кому надо очень потрудиться в этом направлении.


Фото №1
Под ягодичной мышцей есть шесть небольших мышц, которые и разворачивают ногу. Важно использовать именно их, чтобы не перегружать переднюю сторону бедра Нужно найти у себя эти мышцы и научиться правильно их напрягать и расслаблять. В танце внутренние мышцы должны разворачивать сустав, а ягодицы – лишь стабилизировать и поддерживать положение. Хореографическая выворотность – самая «выворотная» выворотность, она составляет 180°, стопы на прямой линии. Она затрагивает в первую очередь тазобедренный сустав, далее коленный и голеностопный. В балете крайняя степень выворотности частично обеспечивается разворачиванием коленей и лодыжек, но на «привыкание» и тренировку соответствующих мышц уходит немало времени. В других видах танца не требуется хореографическая выворотность, достаточно развернуть ногу только в тазобедренном суставе на 120° У многих танцоров выворотное положение часто достигается не за счёт тазобедренного сустава, а за счет поворота ноги в коленном и голеностопном суставах. Это грубая ошибка, которая приводит к частым подвывихам и, в конечном счете, к травмам коленного и голеностопного суставов.
Есть наглядный способ проверить, правильно ли развернута нога: встаньте выворотно и медленно согните колени - сделайте demi-plie (Фото №1). Если колени проходят над пальцами ног, все нормально. Если колени уходят вперед, а стопы в сторону – внимание, проблема: нужно как можно скорее озадачиться своей выворотностью.
❓Для чего же нужна выворотность ? Она дает максимальную свободу движений ноги при максимальном соблюдении равновесия. В хореографии выворотность присутствует во всех основных пяти позициях классического танца. Более того, выворотность как способ расширения спектра движения человека в той или иной степени присуща любому танцу в целом. Неразвернутые стопы, колени не украшают танцовщика и оставляют не очень приятное впечатление от танца. ✔Вот несколько несложных партерных упражнений для улучшения выворотности, которые вы можете делать в домашних условиях: 1. И.п. — сесть на пол, согнуть ноги в коленях, поднять их к груди, захватить пальцы ног руками. Медленно наклониться вниз, распрямляя ноги и сохраняя выворотное положение стоп (I позиция). Так же медленно вернуться в И. п. 
Похожее изображение 2. «Лягушка» И.п. — сесть на пол, согнуть и развести в стороны колени, стопы соединить и максимально близко подвести к корпусу. Вариант выполнения упражнения вдвоём : второй человек сзади становится ступнями на бедра первого партнера, при этом первый партнер может лечь на пол на спину, прижимая поясницу к полу. 



Похожее изображение 3. «Лягушка на животе» или "Бабочка"
И.п. — лечь на живот, бедра отвести, колени согнуть, стопы касаются друг друга подошвенной частью, максимально подтянуть стопы к корпусу, спину максимально прогнуть назад. Можно также выполнять его вдвоём с партнером, при этом второй партнер помогает удерживать стопы и бедра на полу и создает дополнительное давление на область крестца. 

Есть и другие комплексы упражнений на развитие выворотности, но выполнять их лучше под присмотром опытного тренера.


Картинки по запросу картинки упражнения на выворотность

понедельник, 4 марта 2019 г.

Международный конкурс "Жизнь в движении" - наши результаты


Ребята и наши родители, мы заочно участвовали в XXXX Международном конкурсе  танцевального искусства "Жизнь в движении"  с хореографической постановкой "Умывалось красно солнышко".
По итогам конкурса стали Лауреатами  I степени.
Вот отзыв компетентного жюри - председатель жюри Маликова Лариса Викторовна, член жюри Международной ассоциации театральных, музыкальных и хореографических искусств: 

"Прекрасный концертный номер.
Полностью раскрыта тема песни. 
Интересная сложная стилистика .
Хореографу и детям браво!"
 Поздравляю всех участников этого номера!