Поход выходного дня 14-15 сентября
для участников ансамбля эстрадного танца "Пламя" до станции Лужба, поселок Амзас, приют имени Лунёва состоялся!
Дети любят походы выходного дня. В походе формируется активная жизненная позиция, коммуникабельность, соматическое здоровье, так как уменьшаются тревожность и напряженность. Это сближение с природой, смена отрицательных эмоций на положительные.
Походы выходного дня играют важную роль в системе физической подготовки и закалки, особенно если они проводятся в любую погоду. Таежные пейзажи, пребывание в осеннем лесу действуют успокаивающе на нервную систему, помогают снять накопившееся напряжение и утомление. Не будем забывать о благотворном действии леса. После пребывания в лесу дети обычно ощущают прилив энергии и бодрости, внутреннюю приподнятость. Лес выделяет в окружающий воздух биологически активные вещества-фитонциды, обладающие бактерицидным действием. Специалисты утверждают, что в кедровых лесах воздух почти стерилен.
За 2 дня похода дети узнали о горных заснеженных вершинах и реках, окружающих областной центр детских путешествий и экскурсий "Кузнецкий Алатау", увидели туристские приюты, побывали в музее на приюте "Кузбасском", готовили вкусную и полезную еду, танцевали на сцене, которая тоже там есть, кормили домашних животных, были дежурными по кухне и территории, играли в игры и в честь похода приготовили замечательные тортики с выдумкой и фантазией.
Нагрузка для участников похода была адаптированной и полезной.Скучать было некогда!
 |
| Походный завтрак в приюте |
 |
| На лодочной переправе через Томь |
 |
| Наш турприют! |
 |
| Настоящая горная вода! |
 |
| Мы - вместе! |
 |
| Мост через Амзас |
 |
| Впереди - пик ПОДНЕБЕСННЫЙ! |
 |
| Куда же идти - налево или направо? Только ВПЕРЁД! |
 |
| МАСТЕР- КЛАСС по походному тортику или тортикам |
Ребята и родители!
Эта информация для тех, кто записался в поход 14 - 15 сентября 2019 года, принес справки медицинские для похода, получил сертификат, написал Заявление о приеме в детское объединение.
Выезд 14 сентября с ж/д вокзала в 7.37.
Сбор в 7.00 у кассы в ж/д вокзале.
Берем билеты на проезд в электропоезд. Цена билета 72 рубля + 72 рублей, если вы не взяли справку о том, что учитесь в школе; студенты едут по студенческому билету. Если есть справка из школы, проезд составит 36 рублей + 36 рублей.
Садимся вместе с руководителем в вагон №2 от головы поезда ( в сторону ж/д депо).
Садимся вместе с руководителем в вагон №2 от головы поезда ( в сторону ж/д депо).
Во время поездки соблюдаем правила поведения в ж/д транспорте.Выходим из электрички организованной группой, идем по дамбе р. Томь до лодочной переправы организованной группой.
Надо взять с собой: рюкзак, продукты, сапоги или ботики резиновые, носки запасные, спальник (если есть) , джемпер, шапку, дождевик, перчатки, куртку, умывальные принадлежности, туалетную бумагу, деньги на проезд (72 рубля, если есть справка учащегося с фотографией из школы),справку из школы , запасные лосины или брюки (на случай дождя), КЛМН (кружка, миска, ложка, нож - старшие дети).
Меню на 14 сентября
Завтрак - бутерброды из дома, фрукты, овощи, чай, какао, печенье.
Обед: суп - уха, салат, фрукты, чай, какао, печенье.
Ужин: гречневая каша с тушенкой, салат (конкурс салатов), фрукты, чай, кофе, праздничный торт.
Меню на 15 сентября
Завтрак: макароны по - флотски, салат, фрукты, чай, какао, печенье.
Обед: суп, салат, фрукты, чай или кофе, печенье, сладости.
Перекус в электричке - всё, что не съели за 2 дня.
Продукты на каждого участника похода:
Картофель (мытый) - 2 шт.
Морковь(мытая) - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Помидор- 2 шт. (не мыть)
Огурец - 2 шт.(не мыть)
Тушенка - 1 банка на троих человек
Сгущенка - 1 банка на двоих человек
Сайра - 1 банка на четверых
Макароны - 1 пачка (0, 5 кг) на 4 человек
Сахар - 0, 5 стакана
Кофе, какао, чай берете столько пакетиков, сколько вам надо на 2 дня.
Гречка - О, 5 стакана
Тушенка - 1 банка на троих человек
Сгущенка - 1 банка на двоих человек
Сайра - 1 банка на четверых
Макароны - 1 пачка (0, 5 кг) на 4 человек
Сахар - 0, 5 стакана
Кофе, какао, чай берете столько пакетиков, сколько вам надо на 2 дня.
Гречка - О, 5 стакана
Хлеб - 0, 5 булки (Тем, что не съедим , угостим кроликов, козу, поросенка, петуха и курочек, живущих на приюте)
Соль - 1 ч.л.
Фрукты, сладости, печенье - столько , сколько вам надо будет на 2 дня
Кто-то возьмет растительное масло - 0,5 литра
У кого есть дача, можно взять зелень для салатов, кабачок, редиску, приправы.
В понедельник занятия по расписанию
