Будьте здоровы!

15 декабря в объединении «Эстрадный танец прошло занятие на свежем воздухе «Будем здоровы!».

 Занятия на свежем воздухе полезны и зимой, и летом, так как увеличивают выносливость: обилие кислорода позволяет организму быстрее восстанавливаться и справляться с большими нагрузками (школа, дополнительное образование, выполнение домашних заданий). Помогают укрепить иммунитет, побороть утомляемость, снимают стресс и улучшают настроение. Зимой световой день стал короче, повысилась сонливость, снизилось настроение, что отражается на психологическом здоровье. Не стоит забывать, что физическое и эмоциональное здоровье тесно связаны. 

Ребята уверены, что главное для человека – это хорошее здоровье и заниматься на свежем воздухе полезнее – это еще и солнце, которого нам так не хватает зимой. В конце занятия ребята пожелали всем участникам: «Будьте здоровы!».

 Это занятие – первая ласточка от нашего образовательного учреждения для участия в муниципальном этапе XIV Всероссийской акции «Спорт – альтернатива пагубным привычкам».