Школа здоровья для родителей

 Уважаемые родители!

Мы много говорим о правильной осанке, стараемся, чтобы наши дети были красивыми, стройными, здоровыми. Хорошо ли это получается у вас - родителей и у нас - педагогов? Являетесь ли вы эталоном здорового образа жизни для своих детей? Посмотрите внимательно на картинки. Какая осанка на картинке вам нравится больше? Не напоминают ли некоторые картинки вас и ваших близких, а возможно, и ваших детей?

 5.12.2015 прошел тренинг "Наше здоровье в наших руках"на коррекцию осанки для родителей детского объединения "Эстрадный танец", 
чтобы родители научились быть красивыми, здоровыми и научили этому своих детей.

 Упражнение "Рыбка"

Упражнение на координацию

Упражнение "Протяжка сидя"

Упражнение "Шлюпка"

Упражнение " Стол"  

     

Наш позвоночник - основа жизни и здоровья. Нагрузка на наш позвоночный столб невероятно велика. Позвоночник выдерживает тяжесть головы, туловища и верхних конечностей (а это 2/3 массы тела!) и переносит ее на таз и нижние конечности. Кроме опорной, позвоночник выполняет еще и двигательную функцию: именно благодаря особенностям его строения и взаимосвязи с другими органами тело человека может принимать самые разнообразные позы.

 Любые нарушения костной системы позвоночника чреваты не только болезнями. Проблемы с позвоночником неминуемо ведут к душевному дискомфорту: человек ощущает беспричинное раздражение, испытывает необъяснимое чувство страха, гнева, скорби. Одним словом, позвоночник и в самом деле – основа нормальной жизни.

Это знали уже древние греки. Поэты только чувствовали важность этого органа, врачи же на многочисленных случаях из своей практики могли это утверждать. Гиппократ однозначно заявлял, что заболевания почек, легких, сердца и суставов зависят от расположения и состояния позвонков. Поэтому на здоровье позвоночника нужно обратить внимание уже сегодня, сейчас. 

Родители, которые нашли время для укрепления своего здоровья и пришли на тренинг,  сделали неутешительные выводы. Состояние позвоночника оставляет желать лучшего. Кто - то не смог   вытянуть руки,  выпрямить спину, протянуть шею так, как этого требует правильная осанка. А ведь наши родители достаточно молоды: от 25 до 39 лет. Глядя на фото с тренинга, напрашиваются следующие выводы: 

- не откладывать сбережение здоровья на понедельник;

- заниматься всей семьей;

- прививать детям с раннего возраста навыки бережного отношения к здоровью не на словах, а на личном примере;

 - не доводить состояние позвоночника до критического зигзага;

- не ждать помощи от чудодейственной таблетки, мази;

- не надеяться на хорошего доктора;

- активно двигаться ежедневно.

  Наше здоровье - в наших руках и помочь себе можем только мы сами. 

Это очень актуально!

Статья: https://nmedik.org/ - Позвоночник – основа жизни и здоровья

День мамы в России

     

      Среди многочисленных праздников, отмечаемых в нашей стране, День матери занимает особое место. В этом году это 29 ноября. Это праздник, к которому никто не может остаться равнодушным. В этот день хочется сказать слова благодарности всем Матерям, которые дарят детям любовь, добро, нежность и ласку. Спасибо вам, родные! И пусть каждой из вас почаще говорят теплые слова ваши любимые дети! Пусть на их лицах светится улыбка и радостные искорки сверкают в глазах, когда вы вместе! 

       Новый праздник — День матери — постепенно входит в российские дома. И это замечательно: сколько бы хороших, добрых слов мы не говорили нашим мамам, сколько бы поводов для этого ни придумали, лишними они не будут.
       В нашем детском объединении началась "Неделя добрых слов о маме". Мальчики и девочки приняли участие во всероссийском фотоконкурсе "Знакомьтесь: моя мама!" - особенно активными были Солбакова Катя, Арина Очередько, Грабовская Ксения, Мыльникова Света, Валишевская Вика. Также ребята написали мини - сочинения о своей любимой мамочке. 

       Лучшие работы будут отправлены на Всероссийский конкурс сочинений о маме, а  также будут участвовать во Всероссийском проекте "Мы строим добрый мир". Вот как пишут о своих мамах ребята:

 Солбакова Катя: у меня самая лучшая мама на планете. Ее зовут Елена. Она работает парикмахером и я люблю приходить к маме на работу. Мама очень веселая и любит со мной гулять. Я очень сильно люблю свою мамочку! 

Мама Кати Солбаковой

Мыльникова Света: моя мама работает в детском саду. Мама очень хорошо рисует и готовит, особенно пирожные, кексы, торты. Она всегда что-то делает и даже после работы. Мама очень любит и меня и сестренку и братика- часто гуляет с нами. Я ее очень сильно люблю!

Мама Мыльниковой Светы

Баженова Настя: моя мама любит путешествовать по разным странам и очень любит море. Мама преподает в школе русский язык и с ней очень интересно. Мама любит шить, играть со мной в игры, ходить в гости и ездить к бабушке в деревню. С ней никогда не бывает скучно. Я ее очень люблю!

Очередько Арина: моя мама работает в школе. Я люблю свою маму за всё! Она очень вкусно готовит, хорошо вяжет, любит принимать гостей и приглашать друзей на День рождения, возит меня в другие города и водит в цирк. Моя мама очень спортивная, трудолюбивая, самая лучшая!

Мама Арины Очередько

 Жигульская Катя: моя мама очень умная. Ее зовут Светлана. Она делает для нашей семьи всё! Я ее очень люблю за красоту, чувство юмора, ум. Мы бываем с ней в зоопарке, цирке, музее. Она устраивает замечательные праздники. А как она готовит! Мама - она лучше всех!

Гладких Катя: моя мама работает на железной дороге.Она очень красивая, умная, спортивная, трудолюбивая, вкусно готовит. Она очень активная, мы бываем повсюду и нам очень весело.Моя мама очень добрая и покупает мне все, что я попрошу и я ее благодарю за это. Я и мама - лучшие друзья навсегда!

Валишевская Вика: моя мама ухаживает за мной. Она очень любит вязать, делать разные поделки. Я люблю свою маму за то, что она очень добрая и ласковая!

Мама Вики Валишевской

Артамчук Алиса: моя мама очень спортивная - она катается на лыжах, любит ходить пешком. Она не любит сидеть дома и все время гуляет. Моя мама хорошо шьет, готовит. Она очень добрая, помогает делать мне уроки, когда я что - то не понимаю. Мама с удовольствием ухаживает за кошкой, за мной и за папой. Я люблю ее за то, что она добрая и заботливая!

Шаталова Надя: моей маме 38 лет и ее зовут Юлия. Она очень справедливая, добрая, трудолюбивая. Моя мама любит смеяться. Ее любимые цветы - тюльпаны. На летних каникулах мама берет отпуск на работе и мы вместе едем в Лужбу справлять ее день рождения. Я очень люблю свою маму за ее искренность и честность!

Маслова Софья: мою маму зовут Ирина, она работает в библиотеке. Моя моя самая красивая, умная, и очень любит читать. Я очень люблю свою маму за то, что она очень добрая. Мы с мамой любим вместе гулять, ходить по магазинам.

Прохорова Саша: мою маму зовут Елена Юрьевна. Мы с мамой летом ходим в парк. И еще ходим на речку загорать. Моя мама красивая. Она помогает мне делать уроки. И очень вкусно готовит!

Егерева Анна: мою маму зовут Мария. Зимой мы вместе с мамой катаемся на коньках и на ледянках.Я люблю свою маму за то, что она красивая, добрая, милая! Моя мама готовит лучше всех, особенно пиццу. В общем, моя мама самая лучшая!

Боринская Карина: моя мама добрая и я ее очень люблю! Она очень умная и очень красивая! Ласковая и нежная!

Кучукова Маша: мою маму зовут Наташа. Зимой мама со мной катается на коньках, а летом на велосипеде. Дома мама готовит еду для всей семьи и проверяет у меня уроки. Моя мама самая умная и самая хорошая!

Грищенко Арина: моя мама очень хорошая. Она старается приготовить для меня вкусную еду. Всегда помогает с уроками. Моя мама самая красивая, добрая и умная!

Саустова Диана: мою маму зовут Оксана. Она самая лучшая! Она ходит со мной на все конкурсы и соревнования. Мы всегда все вовремя выполняем!

Свидерских Ангелина: моя мама очень красивая, самая добрая. Когда мне больно, она жалеет. Когда мне грустно - веселит. Она все время берет меня с собой в походы по магазинам. Мама и папа меня всегда поддерживают!

Решетникова Ирина: моя мама самая лучшая на свете. Я ее люблю, ведь она добрая, хорошая, умная, веселая, ласковая. Мама очень хорошо готовит и делает мне великолепные прически. Иногда помогает мне делать уроки.

Фадеева Софья: 
Мама  мир подарила,
Солнце дарила ради чудес!
Мама - светлое слово,
Доброе слово ради чудес!
Мама, добрая мама
Славная мама любит меня.

Ушакова Александра: я люблю свою маму - она красивая, умная, добрая, ласковая.

Попова Виктория: мама - это самое дорогое, что есть на всем белом свете. Она никогда не обидит. Она самая хорошая и добрая. У кого - то мамы недобрые, но у большинства детей мамы добрые.

Шелехова София: я люблю тебя, мама! Ты самая красивая! Ты всегда придешь на помощь -  и в горе, и в радости.

Квасова Анна: я расскажу о самом светлом, добром, щедром, любящем, красивом, умном, заботливом и ласковом человеке. Моя мама, как я думаю, безгранично любит меня, и я плачу ей тем же. Для меня МАМОЧКА ничего не жалеет. Она готова отдать за меня жизнь.
     В детстве я всегда была с мамой, ходила за ней "хвостиком". Сейчас, в позднем детстве, я  стала более самостоятельной, ведь я уже не маленькая. Порой бывают ссоры, ссоры..., но...! Мама, знай, я всегда буду любить тебя! И за все нехорошее, Мамочка, прости меня...

Безходарнова Алиса: я люблю свою маму, ее зовут Анна. Она работает менеджером сотовой связи. Ей 30 лет. Моя мама очень добрая и у нее глаза зелено - голубые.

Грабовская Ксения: моя мама самая лучшая на свете. Когда я нуждаюсь в помощи, она сразу бежит ко мне, чтобы помочь! Мы с мамой участвовали в Конкурсе, посвященном мамам  и получили Диплом за то, что мы самые активные и дружные! Однажды мы всей семьей отдыхали в Турции и мама мне все разрешала. Поэтому моя мама самая лучшая!

Мама Ксюши Грабовской

Дорогие наши мамы! Поздравляем вас с Праздником. Желаем вам от нашего творческого коллектива  хорошего здоровья, молодости души, красоты, взаимопонимания. 
Любите! 

Будьте СЧАСТЛИВЫ!

Осеннее меню для красоты девочек

Чтобы было вкусно, надо потрудиться!

Салат "Смайл"

Салат удался!

Салат "Звезда"

Салат готов! 

В детском объединении «Эстрадный танец» занимаются, в основном, девочки. Правильное питание девочки - подростка осенью – залог крепкого здоровья зимой, ведь именно осенью детский организм активно накапливает витамины и микроэлементы. Поэтому сбалансированное питание особенно важно осенью, где обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, ягоды. Чтобы убедить девочек, что полезная еда – это вкусная еда, для них 6 ноября был проведен мастер – класс «Осеннее меню для красоты девочек – подростков», где девочки научились готовить красивые, вкусные салаты из даров осени. Разнообразие на детском столе – это залог хорошего настроения, а, значит, здоровья, которое для занятий танцами и для жизни просто необходимо.

Отзывы участников мастер - класса: 

Солбакова Екатерина: в нашем коллективе "Эстрадный танец" занимается много девочек и для нас был проведен мастер - класс "Осеннее меню для красоты девочек - подростков", где мы научились готовить вкусные салаты из овощей, фруктов. Овощные салаты очень полезны для нашего здоровья. Особенно осенью. Мне очень понравилось готовить и пробовать наши салаты.
Мыльникова Светлана: на мастер - классе мы разбились на 5 творческих групп и каждая готовила свой салат. Наш салат назывался "Звезда", он был похож на морскую звезду по цвету - такой же красивый и по форме. Все салаты были очень вкусные. Мне очень понравилось готовить, а потом дегустировать.

Прекрасных профессий на свете не счесть...

         Много или мало знают наши дети о профессиях? Возможно, профессий назовут много, а знают ли, чем конкретно занимается человек этой профессии? Помочь в этом нам согласилась наш родитель, работник библиотеки МБОУ СОШ №26 Антонова Ирина Валерьевна.

       Ирина Валерьевна не первый раз проводит для детского объединения «Эстрадный танец» мероприятия по профориентации. И в этот раз ребята активно участвовали во всех конкурсах познавательной программы "Прекрасных профессий не счесть и каждой профессии - слава и честь!", узнали, что говорит  о профессиях  словарь В. Даля, угадывали кроссворды, ребусы, загадки, узнали о тонкостях редких,  нужных и просто необходимых профессий.

Решаем кроссворд о профессиях

О профессиях помогла узнать
Ирина Валерьевна Антонова

Что же это за профессия?